W jaki sposób przestać przejmować się tym, na co nie mamy wpływu?
Czasami bardzo trudno nam to dostrzec, a jeszcze trudniej zaakceptować. Nie jesteśmy w stanie kontrolować wszystkiego, co dzieje się w naszym życiu. Z bardzo prostego powodu. Nie na wszystko…
Czytaj więcej
Kiedy kończy się związek i pojawia się pustka. O radzeniu sobie z rozstaniem
Kiedy kończy się związek, nagle, w miejscach przestrzeni dotychczas bezpiecznych i znanych pojawia się niepewność, lęk i stres. Odczuwamy napięcie i wiele trudnych emocji między innymi dlatego,…
Czytaj więcej
Silna wola i samokontrola – klucz do zmiany stylu życia. Tylko jak to zrobić?
Nasza silna wola i samokontrola testowane są codziennie, od rana do wieczora. Decyzja, czy wyjść rano i przebiec kilka kilometrów w ramach treningu? Utrzymanie zdrowej diety? Przykładów, w których…
Czytaj więcej
Asertywność to umiejętność wyrażania własnych uczuć, opinii i potrzeb bez naruszania praw innych ludzi. Świadomość własnych praw, którą daje nam postawa asertywna pozwala nam dbać o własną…
Czytaj więcej
Drogie Mamy! W Dniu Matki zachęcamy – zadbajcie także o siebie
Często bywają najlepszymi specjalistami w dziedzinie zarządzania czasem. Potrafią łączyć wiele ról, przyjmują na siebie dużą odpowiedzialność, nieustannie radzą sobie z wyzwaniami. Opiekują…
Czytaj więcej
Nurt terapeutyczny – jak wybrać?
Przedstawiamy kolejny fragment poradnika wydanego przez Instytut Psychologii i Psychoterapii, który dostępny jest do pobrania na stronie IPiP. Tym razem zapraszamy do przeczytania tekstu dotyczącego…
Czytaj więcej
Czasami trudno zdecydować się, u jakiego specjalisty należy szukać pomocy i jaką formę wsparcia wybrać. Dlatego zapraszamy na spotkanie konsultacyjne, po którym zaproponujemy rodzaj i formę pomocy dostosowane do Państwa potrzeb i oczekiwań.
Pomaga w odzyskaniu równowagi psychicznej i emocjonalnej, ale też somatycznej (cielesnej). Psychoterapia może być również sposobem poznawania siebie lub wspomagania rozwoju osobistego.
Nie trzeba być formalnie małżeństwem, aby skorzystać z terapii par. Nie ma znaczenia także staż bycia w związku czy płeć partnerów. Podstawowym warunkiem uczestniczenia w terapii par jest gotowość do pracy i zmian obu stron.
Zrozumienie przez dorosłych, jak ich zachowanie wpływa na zachowanie dziecka. Terapia to okazja do zrozumienia osób bliskich, zmiany sposobów funkcjonowania, okazywania uczuć, wspierania się czy poprawy komunikacji.
Regularne spotkania w niewielkich grupach, w zależności od rodzaju trudności. Prowadzone przez doświadczonych psychologów i psychoterapeutów.
Konsultacje, diagnoza, terapia i poradnictwo dla dzieci i rodziców prowadzone przez psychologów dziecięcych oraz psychologów i psychoterapeutów pracujących z młodzieżą.
Konsultacje i poradnictwo psychiatryczne prowadzone przez lekarza psychiatrę.
Konsultacje, poradnictwo i terapie seksuologiczne prowadzone przez psychologa seksuologa.
Mediacje rodzinne są procedurą rozwiązywania konfliktów, w której bezstronna i neutralna osoba mediatora towarzyszy stronom w procesie zawierania porozumienia. Mediator pomaga w zdefiniowaniu spornych kwestii, określeniu potrzeb i interesów obu stron, a w efekcie w wypracowaniu wzajemnie satysfakcjonującego oraz świadomego porozumienia.
Konsultacje, poradnictwo, pomoc we wprowadzaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Praca z dorosłymi oraz z rodzinami. Tworzenie dedykowanych diet. Motywowanie i wspieranie w procesie wprowadzania zmian.
Warsztaty i treningi rozwoju osobistego tworzone i prowadzone przez psychologów i trenerów WGP. Są wśród nas trenerzy o różnych specjalizacjach: psychologowie, psychologowie pracujący z dziećmi i młodzieżą, psychoterapeuci, pedagodzy i inni, którzy opracowują i prowadzą poszczególne projekty.
Pomoc psychologiczna przez Internet, w formie poradnictwa psychologicznego i psychoedukacji. Rodzaj wsparcia dedykowany szczególnie osobom, które nie mają dostępu do stacjonarnej pomocy psychologicznej, mieszkającym za granicą oraz osobom niepełnosprawnym.
