Natychmiastowe „poprawiacze” nastroju? Oto, co możesz dla siebie zrobić
Każdy z nas doświadcza momentów obniżonego nastroju, niższego poziomu motywacji, marazmu. Czasami chwilowo gubimy gdzieś pewność siebie. Oto kilka bardzo prostych sposobów, które możesz wykorzystać „tu i teraz”, aby się podbudować, aby odzyskać wigor i chęć do działania. Oto one: 1. Napraw coś Fizycznie, realnie – napraw. Na pewno masz w domu jakiś przedmiot, który się zepsuł. Nie ma czasu na to, aby zabrać się
Czytaj więcej