Depresja jest chorobą całego organizmu. Wpływa na zdrowie fizyczne, samopoczucie, myślenie i zachowanie człowieka. Jest to coś więcej niż długotrwałe odczuwanie smutku. W wielu przypadkach prowadzi do zobojętnienia, uczucia pustki, poczucia braku własnej wartości i apatii, także do utraty zdolności do czerpania przyjemności z codziennych zajęć oraz do nasilonej drażliwości, nerwowości, a czasem wręcz agresji.
Depresja może utrudniać wykonywanie nawet podstawowych funkcji życiowych, takich jak spanie, jedzenie czy myślenie.
Ta choroba nie musi być wywołana okolicznościami zewnętrznymi – trudnymi sytuacjami, konfliktami, kryzysami czy traumatycznymi wydarzeniami. Czasem nie ma żadnego szczególnego powodu obniżenia nastroju lub smutku. Depresja może rozwinąć się także wtedy, gdy życie toczy się zwykłym trybem.
Każdy z nas, w dowolnym momencie życia, może zetknąć się z tą chorobą.
Depresja to coś innego niż przejściowe pogorszenie nastroju. Choroba może utrzymywać się tygodniami, a nawet miesiącami, przy czym jej powszechnie znanym objawom – smutkowi i spadkowi energii – towarzyszą inne symptomy:
- trudności z myśleniem, skupieniem uwagi i podejmowaniem decyzji
- pesymizm
- niezdolność do wyrażania myśli i emocji
- zmiana apetytu, szybka utrata masy ciała lub przybieranie na wadze
- zaburzenia snu, polegające na zbyt wczesnym budzeniu się lub na znacznie zwiększonym zapotrzebowaniu na sen
- spowolnienie reakcji fizycznych i/lub słownych
- poczucie winy lub braku własnej wartości
- poczucie stałego zmęczenia
- myśli samobójcze
Czasami trudno jest rozpoznać depresję, bo jest ona maskowana przez objawy lęku i niepokoju, zaburzenia snu i zaburzenia żołądkowo-jelitowe lub nieswoisty przewlekły ból.
W sytuacji, gdy powyżej opisane objawy utrzymują się ponad dwa tygodnie należy zasięgnąć porady lekarza psychiatry lub psychologa.
W języku potocznym słowo “depresja” jest powszechnie używane. Często słyszymy; „jestem w dołku, mam depresję”, ponieważ wielu z nas niejednokrotnie w ciągu swojego życia doświadcza przydnębienia, smutku czy chandry, ale nie musi to oznaczać, że jesteśmy chorzy. Z drugiej strony, w naszym otoczeniu, znajduje się wiele osób, które są nieświadome, że dziwny stan, w jakim się znajdują np. irytacja, nerwowość, bezsenność, przygnębienie, apatia – to nie przemęczenie pracą, przesilenie wiosenne czy jesienne, brak urlopu – ale właśnie depresja.
Jeśli podejrzewasz, że masz depresję spotkaj się ze specjalistą: psychologiem lub psychiatrą.
Depresję można leczyć psychoterapeutycznie lub farmakologicznie. Można także połączyć obie formy leczenia.
Monika Dreger
