Każdy, kto sięga po jedzenie pod wpływem stresu i napięcia emocjonalnego dobrze zna zjawisko objadania się. Nie można go przezwyciężyć wytężając silną wolę, czy stosując jakąś dietę. Sięga się po jedzenie doświadczając smutku, złości, winy lub krzywdy. Kolejne próby, diety i brak efektów podkopują wiarę w siebie i zwiększają poczucie wstydu. Jeśli masz za sobą podejmowanie nieskutecznych wysiłków w celu redukcji wagi, gdy stosowałaś różne diety, ale żadna z nich nie przyniosła oczekiwanych rezultatów, czujesz zniechęcenie i tracisz wiarę w siebie. Jeśli często zajadasz stres i nieprzyjemne emocje, gdy jedzenie jest dla Ciebie nagrodą i często jedyną formą relaksu, ta grupa jest dla Ciebie.