Komunikacja to podstawa naszych relacji z innymi osobami – codziennie z kimś rozmawiamy, porozumiewamy się, wyjaśniamy, przemawiamy, przekazujemy wiadomości i je odbieramy, a także słuchamy. To, w jaki sposób słuchamy, jesteśmy słuchani i jak budujemy wypowiedzi kształtuje jakość tych relacji. Częstym powodem nieporozumień w pracy czy sprzeczek w życiu prywatnym jest nieprecyzyjna komunikacja np.: zamiast słuchać interpretujemy czyjąś wypowiedź, nie wyrażamy uczuć i emocji, mówimy ogólnikami, uznajemy, że coś jest „oczywistą oczywistością”.

Jeżeli posiadamy umiejętność komunikowania się czujemy się zrozumiani i słuchani przez naszych odbiorców a przede wszystkim mamy poczucie, ze nasze relacje z bliskimi i współpracownikami są udane i satysfakcjonujące.

Jeżeli często masz wrażanie, że:

• inni nie rozumieją Ciebie,
• inaczej słyszą to, co mówisz,
• manipulują Tobą lub wiecznie czegoś od Ciebie oczekują,
• w wypowiedziach innych ludzi słyszysz ocenę własnej osoby,
• trudno jest Tobie mówić o uczuciach, swoich oczekiwaniach lub prawach, a w efekcie pozostajesz z niedosytem i myślą „mogłem/am to powiedzieć! Następnym razem tak zrobię”
• inni przekraczają Twoją „granicę”, co sprawia, że czujesz się źle – jest Ci smutno;

Jeżeli chcesz:

• aby Twoje wypowiedzi były konstruktywne i asertywne, zamiast przypominać pole bitwy,
• rozmawiać z bliskimi o swoich oczekiwaniach, potrzebach bez poczucia winy;
• wyrażać swoje zdanie i uczucia respektując uczucia innych i bez poczucia winy;
• poznać, w której części asertywnej komunikacji czujesz blokadę w egzekwowaniu swoich praw i wracasz do starych technik;
• nauczyć się jak bronić i wyrażać swoje prawa,
  

A przede wszystkim słuchać i być słuchanym zapraszamy na warsztat, na którym

poznasz:

• modele i techniki komunikacji interpersonalnej,
• jakie bariery utrudniają Tobie swobodne komunikowanie się,
• w jaki sposób słuchasz i jak jesteś słuchany przez innych,
• jaki styl komunikacji stosujesz i jak on wpływa na komunikowanie się z innymi.
• jaki styl komunikacji sprawia, że swobodnie porozumiewasz się z innymi.

nauczysz się:

• rozpoznawać w jaki sposób komunikujesz się na co dzień,

• czym jest asertywna komunikacja i w jaki sposób można się porozumiewać asertywnie,

• swobodnie rozmawiać,
• rozpoznawać z jakim rodzajem osób rozmawiasz, w jaki sposób one się komunikują i jak się dopasować do stylu rozmowy tych osoby,
• jak umiejętnie i asertywnie wyrażać uczucia i emocje bez ranienia innych osób,
• jak bronić swoich racji i stawiać „granice” innym, tak by nie ranili Ciebie,
• jakie są style komunikacji i w jakich sytuacjach je stosować.

Warsztat prowadzi psycholog Katarzyna Kawka

Koszt: 250 zł od osoby

Terminy: 4 września 2010r. (sobota) w godz. 10.00 - 18.00

Zapisy i dodatkowe informacje: tel. 022 402 88 89 lub mail: warsztaty@wgp.org.pl

Zastrzegamy sobie prawo do odwołania warsztatów, jeśli nie zbierze się odpowiednio liczna grupa chętnych.